Erfolgsfaktor Schlaf – warum Ruhepausen und Schlaf für unsere Gesundheit und unser Charisma so entscheidend sind
– Dr. Martin Schlott und Andreas Kolos sprechen über die Bedeutung von Schlaf für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Schlaf macht uns attraktiv und Erfolgreich | die Empfehlung für den besteh Schlaf erleben Sie hier im Podcast –
Andreas Kolos . The Spirit Podcast
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Schlafen wie ein charismatischer Champion
Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen.
Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen – und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen.
Im Podcast sprechen Andreas Kolos und Dr. Martin Schlott über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, wir reden über die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und sprechen Empfehlungen aus, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren.
weitere Infos finden Sie unter https://www.martin-schlott.de/
Sie wollen lernen wie man Aura lesen kann
– viele Menschen können das – viele Menschen können das lernen – ob auch Sie das können erfahren Sie in einem Infogespräch:
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